学年第二学期第9周幼儿菜谱

2022/8/3 来源:不详

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第10周食谱

4月18日星期一

早点:

鲜牛奶ML

小奶糕15g

坚果5g

午餐:

千张包:猪肉45g千张40g

莴笋胡萝卜炒山药:莴笋45g胡萝卜20g山药30g

冬瓜笋干汤:冬瓜20g笋干5g小葱2g

米饭:米饭60g

点心:

豆沙包30g

金桔30g

4月19日星期二

早点:

酸牛奶g

饼干15g

坚果5g

午餐:

肉末鸡蛋羹:猪肉35g鸡蛋45g

甜豆玉米炒香肠:甜豆40g玉米40g香肠20g

青菜腐皮汤:青菜15g腐皮10g小葱2g

玉米饭:玉米5g米饭55g

特殊餐:

蒸肉饼

点心:

小面包40g

香梨30g

4月20日星期三

早点:

纯牛奶ML

小奶糕15g

坚果5g

午餐:

滑蛋虾仁:鸡蛋40g虾仁45g

韭黄炒香干:韭黄40g豆腐干50g

菌菇豆腐汤:菌菇15g豆腐20g小葱2g

米饭:米饭60g

特殊餐:

西兰花炒肉片

点心:

甜玉米30g

蓝莓30g

4月21日星期四

早点:

酸牛奶g

饼干15g

坚果5g

午餐:

仔排小金蛋:鹌鹑蛋40g排骨45g

黄白菜炒黑木耳:黄白菜75g黑木耳15g

葫芦虾皮汤:西葫芦20g虾皮5g小葱2g

燕麦饭:燕麦5g米饭55g

特殊餐:

红烧仔排

葫芦番茄汤

点心:

南瓜粥40g

澳桔30g

4月22日星期五

早点:

鲜牛奶ML

饼干15g

坚果5g

午餐:

娃娃菜虾仁肉丝年糕:娃娃菜30g虾仁20g猪肉25g年糕50g

特殊餐:

娃娃菜肉丝年糕

点心:

小蛋糕40g

小番茄30g

饮食小贴士

一、不宜吃得过饱

  婴幼儿暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

  二、不能边玩边吃

  有些婴幼儿喜欢边玩边吃。这样,由于玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。

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