联中ldquo食rdquo光
2022/8/1 来源：不详擅长治疗白癜风的医院 https://wapyyk.39.net/bj/zxmry/89ac7.html
第十周菜谱
4月18日—4月22日
午餐
荤
红苕粉蒸肉
营/养/搭/配
前夹肉红薯
土豆烧鸭
荤
营/养/搭/配
鲜鸭土豆大葱
素
西红柿炒蛋
营/养/搭/配
鸡蛋西红柿
炝炒花菜
素
营/养/搭/配
花菜干辣椒
汤
玉米大骨汤
营/养/搭/配
大骨玉米棒胡萝卜
荤
鱼香肉丝
营/养/搭/配
后腿肉青笋
木耳红椒
萝卜牛腩
荤
营/养/搭/配
牛腩白萝卜
香菜大葱
素
酸菜血旺
营/养/搭/配
酸菜血旺
土豆泥
素
营/养/搭/配
土豆
汤
绿豆汤
营/养/搭/配
绿豆
荤
回锅肉
营/养/搭/配
前夹肉红椒
青椒蒜苗洋葱
家常豆腐肉片
荤
营/养/搭/配
后腿肉豆腐
木耳芹菜
素
冬瓜海带
营/养/搭/配
冬瓜
青椒炒茄子
素
营/养/搭/配
青椒茄子
汤
平菇肉片汤
营/养/搭/配
肉片平菇
荤
咸烧白
营/养/搭/配
五花肉芽菜
芋儿烧肘子
荤
营/养/搭/配
肘子芋儿胡萝卜
素
厚皮菜胡豆
营/养/搭/配
厚皮菜胡豆
炒三丝
素
营/养/搭/配
黄豆芽胡萝卜河粉
汤
山药排骨汤
营/养/搭/配
排骨山药
荤
红烧排骨
营/养/搭/配
排骨胡萝卜青笋
绞肉蒸蛋
荤
营/养/搭/配
绞肉鸡蛋小葱
素
麻婆豆腐
营/养/搭/配
豆腐小葱
孜然土豆
素
营/养/搭/配
土豆小葱
汤
青瓜肉片汤
营/养/搭/配
肉片青瓜
晚餐
荤
蒜苔小炒肉
营/养/搭/配
后腿肉蒜苔红椒
宫保肉丁
荤
营/养/搭/配
后腿肉莲藕
二荆条花生米
素
泡椒白菜
营/养/搭/配
泡红椒大白菜
烩面
素
营/养/搭/配
土豆西红柿
汤
冬瓜肉片汤
营/养/搭/配
肉片冬瓜
荤
碎肉豇豆
营/养/搭/配
后腿肉鲜豇豆
泡豇豆红椒
酥肉
荤
营/养/搭/配
五花肉冬瓜
香菇海带
素
莲白粉丝
营/养/搭/配
莲白龙口粉丝
胡萝卜丝
蒸老南瓜
素
营/养/搭/配
老南瓜
汤
豆腐菠菜汤
营/养/搭/配
豆腐菠菜
荤
青椒豌豆肉丁
营/养/搭/配
后腿肉二荆条
青豌豆火腿
土豆烧肘子
荤
营/养/搭/配
肘子土豆
素
蒜茸小白菜
营/养/搭/配
小白菜
孜然藕丁
素
营/养/搭/配
莲藕
汤
西红柿蛋汤
营/养/搭/配
鸡蛋西红柿
荤
红椒千张炒肉
营/养/搭/配
后腿肉红椒千张
木耳肉片
荤
营/养/搭/配
后腿肉木耳
三月瓜红椒
素
冒菜
营/养/搭/配
豆皮黄豆芽火锅粉
蒜茸油菜心
素
营/养/搭/配
油菜心
汤
酸菜粉丝汤
营/养/搭/配
酸菜粉丝
享受美好“食”光
食“光”传递美好
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