孩子的哭声不能用来训练新浪财经

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来源：新浪财经

3个月女婴趴睡窒息

张思莱：孩子的哭声，不能用来训练！

汕头的一位妈妈，花块钱去“学习”，本来想提高自己的育儿技能，结果却直播了自己用新技能导致3个月女儿窒息的全过程。这个趴睡训练至婴儿窒息事件曾传遍网络。

机构创始人每天在抖音发布婴儿趴睡视频

事情发生后，几乎每个人都在说——

这个妈妈怎么这么傻？

宝宝哭得撕心裂肺，还在群里问“老师”，母亲的直觉难道不是第一时间冲进房里吗？

婴儿趴睡易窒息是常识，随手查点资料就知道了，怎么那么相信一个培训机构编织的慌言？

这也正是我们心痛的地方。父母世界Parents一直关心“我们该做怎样的父母”，我意识到，这个时候不能沉默！！

昨天我拨通了著名育儿专家张思莱教授的电话——

在一个逝去的小生命面前，

我们不谈情绪，不谈罪恶，只想跟大家聊一聊，怎么做一个用科学的方法育儿，有理性头脑的父母。

被全民误读的哭声免疫法

生下孩子的那一刻，

没有人告诉我们该怎么做一个父母，

但有一点可以肯定，父母不是驯兽员，孩子的哭声，不是用来训练的。

“哭了不抱，不哭才抱”，用这种方式训练孩子自主入睡，被冠以“哭声免疫法”，有不少追随者，也一度被妖魔化。

事实上，这完全是对哭声免疫法的误读！

真正的哭声免疫法（Cryitout），是美国儿科医生LutherEmmettHolt在年发表的《TheCareandFeedingofChildren》中提出的。

近代哈佛大学医学院神经科内科副教授RichardFerber改良了这种方式成“CryControl”（中文名为哭泣控制、延迟响应、法伯法等）。

具体做法是：

当孩子夜间醒来后，排除宝宝饿了、病了等因素后，不去抱他，让他在床上自己躺着。如果孩子一直哭闹，3分钟后检查孩子是否安全并且安抚孩子2分钟，然后不管孩子是否哭闹，离开孩子；下一次5分钟后同样安抚孩子2分钟；下一次10分钟后安抚孩子，直至孩子睡着。

真正的哭声免疫法是为了改善孩子的睡眠，并且有助于帮孩子建立自行睡眠的习惯。并不是网上流传了很多年的“放任孩子哭不管”，“哭了不抱，不哭才抱”那么简单。

哭声免疫法的使用有月龄限制和身体条件限制，但在以讹传讹中，变成了简单粗暴的方式。还特别迎合了“新手妈妈累到崩溃的心态”。

第一次当妈妈，我们都很不容易，但在知识爆炸、人人自称专家的时代，真的需要动用我们作为母亲的直觉，保留一点点自我判断、自我学习能力，不偷懒，妈妈每一点滴在科学育儿上的较真，都能最直接地回报给我们的孩子。

再来说一下趴睡，美国儿科协会已经明确禁止1岁以下的宝宝趴睡，以防止“婴儿猝死综合征”，并且在最新的安全睡眠指南中提到，仰卧是最安全的睡姿，无论白天还是晚上，不论早产儿还是足月儿，1岁内的婴儿都要仰着睡。

有数据显示，美国每年有大约个宝宝死于婴儿猝死综合征，真的要引以为鉴。

孩子哭了，到底要不要抱？

孩子夜里哭醒，不要抱？要抱？

这个问题谈论了很多年，几乎是每个新手妈妈都会问的问题。

片面给出两个简单的答案，没有任何意义，也不具有任何指导性。

如果孩子半夜醒了，这个时候妈妈要不要抱？张思莱教授给出的建议是：爸爸抱。

为什么呢？

我们首先要弄明白，孩子半夜哭醒可能的原因：饿了、尿了、惊跳反射把自己吓醒了……

这个时候妈妈的第一反应，或许是抱起孩子喂奶。但孩子真的饿了吗？不管怎么样，宝宝一进入妈妈的怀抱，闻到妈妈的味道，肯定是不愿意回小床自己睡了。因为对于宝宝而言，妈妈的怀抱、味道、心跳、乳汁都能给他巨大的安慰，他可能会闹着吃上几口奶，然后赖在妈妈怀抱里，折腾上十几二十分钟，才又在自己的小床上睡着。

如果不是真饿，宝宝需要这几口奶吗？

不需要。

如果是这样换是爸爸来哄，爸爸起来，检查一下宝宝是否需要换尿布；给宝宝包好一块能减少婴儿惊跳反射的包巾，稍微哄宝宝一会儿，可能5分钟，宝宝又安稳睡着了。

为什么爸爸起来哄，宝宝折腾少，因为爸爸身上没有奶香味儿。

有人说哭声免疫法（讹传的）太过严酷了，孩子还那么小，需要安抚，需要妈妈的怀抱，孩子一哭就去抱孩子、哄孩子，让宝宝时刻都充满安全感。这种做法在3个月龄内是推荐的，但如果孩子4个月龄后，还亲密育儿，习惯奶睡、抱睡，这么做不但累坏了自己，还会影响孩子口腔健康和睡眠质量。

数据显示，在家长陪伴或拍抱下入睡的孩子，夜晚最长连续睡眠的时间相对较短。不仅孩子入睡潜伏增加，还会增加孩子夜醒后再次入睡的困难。

“哭声免疫”的另一面，不代表要“亲密育儿”，而是了解尊重孩子睡眠和成长的规律，用科学地方法，支持孩子获得更健康的睡眠，并且学习自主入睡的能力。

科学哄睡，别让孩子崩溃式入眠

美国儿科学会《育儿百科》中提到——

有的时候，孩子晚间醒来哭闹，你可以让孩子小哭一会儿，这不会有任何伤害，你也不需要担心。记住，你有一整天向孩子表明你有多么爱他、多么关心他。在晚上，他需要知道这是睡觉的时间。

父母可以为孩子安排一个始终如一的“睡前仪式”：睡前洗浴、换上干爽的纸尿裤、换睡衣等，当孩子到了犯困要睡的时候，让孩子躺在床上进行哄睡，听同一首安眠曲、讲同一个故事，或者照看的家长做同一个动作，然后再亲吻他、拍他等，直至孩子入睡。家长每天都采取这样固定的哄睡模式，经过一段时间（2-3周），只要再做这些事情，孩子就知道该入睡了，养成自行入睡的习惯。

需要提醒父母注意的是，婴幼儿期孩子的神经系统发育不健全，很容易疲劳，而孩子一旦疲劳，就会加速分泌肾上腺素，孩子常表现出烦躁和哭闹增多，哄睡就更加困难，其实很多时候孩子不是饿了或需要安抚，而是因为疲倦急于睡觉造成的哭闹。

建议妈妈在孩子快到睡眠时间之前给孩子喂奶，喂完奶把宝宝放到小床上，温柔地拍拍、摸摸头，并用平稳、轻柔的声调安抚孩子，让宝宝学习自己安静下来。不要以为孩子能玩能闹就不困，等到孩子困急了，“崩溃式入眠”孩子会很难受。

写到最后

作家王蒙有句话“凡把复杂的问题说得小葱拌豆腐一清二白者，皆不可信”，把这句话送给妈妈们。

养娃的路上，妈妈多一点科学探究精神，不是把养孩子这件事交给某某专家，急于让专家给到一个现成的答案，认识到养娃的很多细节，其实没那么简单，我们就一定能跳出更多的坑，带出更好的娃。

文献参考：

1、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心中国婴儿睡眠健康促进研究协作组《中国婴幼儿睡眠健康指南》

2、美国儿科学会《育儿百科》

本文内容来源：新浪育儿