江油外国语学校膳食中心第九周4月17日
2022/8/1 来源:不详专治白癜风的专科医院 https://wapyyk.39.net/bj/zxmry/89ac7.html
江油外国语学校
膳食中心
Nutritionrecipes
营养食谱
小学部食谱
星期日(4月17日)
晚餐
盐煎肉、洋葱肉丝、香菇大白菜、粉丝汤、营养白米饭
晚间点心:全麦奶酥、蒙牛牛奶
星期一(4月18日)
早餐
玉米粥、营养白水蛋、炝炒小白菜、炝炒三丁、白糖馒头
点心:椒麻酥
午餐
红焖牛肉、鱼香肉丝、蚝油生菜、青菜豆腐汤、薏仁蒸米饭
水果:脐橙
晚餐
三鲜圆子汤、家常回锅肉、孜然土豆、营养白米饭
晚间点心:迷你汉堡、蒙牛牛奶
星期二(4月19日)
早餐
八宝粥、五香鸡蛋、清炒银芽、香脆莲白、椒盐花卷
点心:绿豆饼
午餐
海带炖肘肉、香煎小炒肉、蒜泥凤尾、红枣雪梨汤、杂粮蒸米饭
水果:血橙
晚餐
香水肉片、蒜苗粉条肉丝、冰糖南瓜、小葱冬瓜汤、营养白米饭
晚点:玉米甜甜、蒙牛牛奶
星期三(4月20日)
早餐
黑米粥、营养白水蛋、胡萝卜香干、水晶萝卜丝、玉米饼
点心:大麦箬叶蛋糕
午餐
芸豆焖蹄花、芙蓉滑蛋、葱香小白菜、大骨汤、红薯蒸米饭
水果:晚芦
晚餐
什锦酱香炒饭、五花肉烧豆腐、炝炒小白菜、小葱开胃汤、营养白米饭
晚点:黄油牛角包、蒙牛牛奶
星期四(4月21日)
早餐
小米粥、五香鸡蛋、青椒土豆丝、醋溜白菜、黑米卷
点心:萨琪玛
午餐
青笋魔芋烧鸭、蒜苗回锅肉、清炒油麦菜、肉味黄瓜汤、玉米渣蒸米饭
水果:圣女果
晚餐
糖醋里脊、干炒牛河、蒸杂粮、时令水果汤、营养白米饭
晚点:火腿黑旋风、蒙牛牛奶
星期五(4月22日)
早餐
什锦肉沫粥、黄瓜炒蛋、蒜香粉丝、豆沙包
点心:牛奶曲奇
午餐
手撕凤腿、什锦冒菜、炝炒上海青、冰糖雪梨汤、杂粮米饭
水果:脐橙
初中部食谱
星期日(4月17日)
晚餐
美极小炒肉、肉丝嫩豆腐、球菜烩粉丝、素菜汤、营养白米饭
晚点:全麦奶酥、蒙牛牛奶
星期一(4月18日)
早餐
燕麦粥、五香鸡蛋、炝炒小白菜、红椒三丁、奶香馒头
点心:椒麻酥
午餐
香椒鸡块、洋葱木耳肉片、炝炒小白菜、粉丝汤、胡萝卜米饭
水果:苹果
晚餐
香水肉片、红椒肉丝、蒸杂粮、小葱紫菜汤、营养白米饭
晚点:迷你汉堡、蒙牛牛奶
星期二(4月19日)
早餐
八宝粥、营养白水蛋、炝炒银芽、烂糊白菜、坎糖馒头
点心:绿豆饼
午餐
青笋魔芋烧鸭、鲜菇肉片、炝炒上海青、苟杞雪梨汤、玉米渣蒸米饭
水果:圣女果
晚餐
东北大炖、多彩土豆肉丝、泡椒血旺、时蔬汤、营养白米饭
晚点:玉米甜甜、蒙牛牛奶
星期三(4月20日)
早餐
南瓜粥、五香鸡蛋、鱼香碗豆、葱香萝卜丝、果酱花卷
点心:大麦箬叶蛋糕
午餐
芋儿蹄花鸡、芙蓉滑蛋、蒜泥青菜、鱼头豆腐汤、杂粮米饭
水果:梨子
晚餐
什锦酱香炒饭、家常回锅肉、香辣土豆条、小葱开胃汤
晚间点心:黄油牛角包、蒙牛牛奶
星期四(4月21日)
早餐
花生粥、营养白水蛋、莲白粉丝、跳水黄瓜、椒盐锅盔
课间点心:萨琪玛
午餐
芽菜蒸烧白、全家福、耗油油麦菜、百合雪梨汤、红薯蒸米饭
水果:脐橙
晚餐
萝卜烧膀肉、鱼香肉丝、蒜苗煨凉粉、紫菜蛋花汤、营养白米饭
晚点:火腿黑旋风、蒙牛牛奶
星期五(4月22日)
早餐
什锦素菜粥、五香鸡蛋、西芹花仁、炝炒紫甘兰、豆沙包
点心:牛奶曲奇
午餐
红烧牛肉、香辣鸡腿、炝炒飘儿白、三鲜冬瓜汤、杂粮米饭
水果:血橙
高中部食谱
星期天(4月17日)
晚餐
清红汤米粉、油醋面、杂酱面、清红汤馄饨、回锅肉炒饭、卤肉盖浇饭、京酱肉丝盖浇饭、盐煎肉、西红柿炒鸡蛋、滋味醋汤、白米饭星期一(4月18日)
早餐
荷叶粥、红豆粥、清红汤面、青椒土豆丝、鲜肉大包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、肉饼、花生燕麦浆、方糕、雪花包、芝麻薄饼、刀削面、清红汤米粉
午餐
小炒系列、香辣干锅、五香鸡腿、佛手茄子、热味鸡、红烧牛肉、香辣翅根、虫草花乌鸡汤、什锦冒菜、孜然手撕鸭边腿、黄豆酱猪手、蒜苔小炒肉、蒜香芥菜、三鲜煎蛋汤、白米饭
晚餐
清红汤米粉、酸菜肉丝面、杂酱面、蒸饺、汤圆、肉丝炒面、什锦酱香炒饭、红烧肉盖浇饭、小煎鸡盖浇饭、鱼香肉丝、糖醋白菜、时蔬汤、白米饭
星期二(4月19日)
早餐
瘦肉粥、杂粮粥、清红汤面、西芹香干、素菜包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、肉饼、葱油饼、刀削面、清红汤米粉
午餐
小炒系列、豉油鸭架、香辣排骨、酸汤肥牛、小米蒸排骨、五香鸡腿、家常牛丸、三鲜元子汤、外婆菜蒸烧白、青椒豆干盐煎肉、干锅鸭块、炝炒小白菜、陈皮姜汤、白米饭
晚餐
清红汤米粉、牛肉面、鸡杂面、清红汤馄饨、炒河粉、卤肉炒饭、香辣鸡肉盖浇饭、小酥肉盖浇饭、红烧瓦块鱼、蚝油生菜、时蔬汤、白米饭
星期三(4月20日)
早餐
凤尾粥、黑米粥、清红汤面、菠菜粉条、鲜肉包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花生燕麦浆方糕、雪花包、烤饼、土豆饼、油条、刀削面、清红汤米粉
午餐
小炒系列、黑椒牛排、烤鸡、干锅、清蒸香碗、荔枝锅包肉、香辣酥鸡、家常回锅肉、肉末茄子、开水白菜、粉丝汤、白米饭
晚餐
清红汤米粉、臊子面、红油豆花、重庆小面清红汤馄饨、酱香炒饭 、咖喱鸡丁盖浇饭、荤三鲜盖浇饭、美极小炒肉、酸辣土豆丝、葱花醋汤、白米饭
星期四(4月21日)
早餐
瘦肉粥、小米粥、清红汤面、炝炒萝卜丝、莲白鲜肉包 、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、油条、麻园、刀削面、清红汤米粉
午餐
小炒系列、鸡翅包饭、鳕鱼排、热味淋肘肉、杂粮排骨、藤椒香水鱼、臊子蒸水蛋、香辣酥肉、西湖瓜炒肉片、土豆烧排骨、蒜泥菜心、红豆汤、白米饭
晚餐
清红汤米粉、担担面、西红柿蛋面、清红汤馄饨、汤圆、酸菜肉丝炒饭、叉烧肉盖浇饭黑椒牛柳盖浇饭、孜香卤肉、包菜炒粉丝、时蔬汤、白米饭
星期五(4月22日)
早餐
黑米粥、南瓜粥、清红汤面、双色银芽、笋子鲜肉包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、煎饺、肉饼、刀削面、清红汤米粉
午餐
小炒系列、可乐鸡翅、干锅、番茄牛腩、五香鸡腿、手撕鸭、酸汤牛柳、菠菜元子汤、芹菜肉丝、螺丝椒炒肉、蒸红薯、西红柿蛋汤、白米饭
晚餐
清红汤米粉、岐山臊子面、菌汤面、肉丝炒面、清红汤馄饨、咖喱鸡肉炒饭、酸辣肉丁盖浇饭、卤肉盖浇饭、麻辣香锅、炝炒青菜、蔬菜汤、白米饭
星期六(4月23日)
早餐
瘦肉粥、蔬菜粥、清红汤面、炝炒莲白、豆角鲜肉包 、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、肉饼、刀削面、清红汤米粉
午餐
小炒系列、黄椒肥牛、孜然兔丁、干锅、咖喱牛肉、全家福、土豆炒肉丝、五花肉烧豆腐清炒时蔬、紫菜汤、白米饭
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