吽咪童子鸡好好吃饭,真的可以救命

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好好吃饭，有个好身体，才能有个好家庭。

知乎上曾经有一个热门的话题：“养生方式千万种，最可行的方式是哪种？”

最高赞回答只有一句话：

在高压力、快节奏的今天，回家好好吃饭就是最高级的养生。

民以食为天，选对食材。

好好吃饭，能养心，能养身。

好好吃饭能养心

人生如饮食

随着社会的发展，人们的生活和工作节奏逐渐加快，职业耗竭无时无刻不在侵蚀着人们的身体。

很多上班族都处于一个亚健康的状态。

《深夜食堂里》曾说：

“食物之所以可以治愈人心，因为那是人生的味道”

生活忙忙碌碌，真正温暖人的，

无非一碗人间烟火。

当您独身一人在外奔波，回到小屋时。

不妨停下手里要点的外卖

尝试着为自己亲自下厨房烹饪

也许，孤身奋战的城市中

食物真的是最好的治愈良药

对于朝九晚五的上班族来说

小编特推荐这道“无水葱油童子鸡”名菜

做法简单、方便、快捷、美味、清爽。只需蒸。

掌握好时间便可，也很适合夏天做，不用怕天太热厨房的油烟熏脸。

烹饪简单但选择的食材却很关键

鸡要选童子鸡，太老则咬不动。

人身体的健康也同样靠食材的营养维护

所以筛选的食材要嫩、有营养、生态。

吽咪儋州鸡童子鸡

日龄：90天

选材于吽咪儋州鸡的无水姜葱童子鸡

口感一绝皮薄肉香且营养

主料：吽咪儋州鸡童子鸡

辅料：小葱、、料酒

黑胡椒、油、盐、生抽

小米椒、姜、花椒。

做法：

1.鸡对半剖开，抹盐和黑胡椒，腌制30分钟。

2.锅底倒上薄油，放入姜片，小葱，料酒，小米椒。

3.放入蒸烤箱最底部，储水器切记加满水。

4.开启蒸烤箱高温蒸烤功能度35分。

5.取出后，趁热淋上少许生抽，洒上葱花。

6.另起锅倒入油,花椒,小火将花椒炸出香味。

7.关火将花椒油淋在鸡上即可完工。

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用对食材吃饭

每个人都是自己的医生

用好的食材好好吃饭就是最高明的药方。

好的食材既能满足了您的口福食欲，还能预防您的疾病，治愈您的心灵。

上图为吽咪儋州鸡实拍图

美食是时光熏的幸福味道，是平衡五味的人生修行，也是酸甜苦辣的当下。

《一人食》中说：

“我认为擅长做饭的人，也一定是会安排生活的人。”

好好吃饭是头等大事，左右着每个人的人生。

我们甚至可以说，您半年前吃的食物塑造了今天的您；您当下的饭菜塑造了您以后的人生。

而您想要长命百岁就要会吃，吃得营养，吃得健康。可优选吽咪儋州鸡，肉质鲜美、营养丰富。

据检测吽咪儋州鸡蛋白质含量高达30%

比普通鸡肉、猪肉蛋白质含量高出2倍。

脂肪含量仅爲0.9%

是猪肉的1/39、牛肉的1/8、

普通鸡肉的1/10，基本不含胆固醇。

堪称绿色食品，是强身健体的好补品。

食物是每个人生命的传感器。

藏着你的健康、运气、成就，也藏着你的命运。

好好吃饭，有个好身体，才能有个好家庭。

吃得好，睡得香，也才能打拼出一份好事业。

拥有一份完美的好人生！