你是我的菜第十周四五幼食谱播报与美食
2022/8/3 来源：不详白癜风能完全治愈吗 http://m.39.net/disease/a_5602607.html
你
是
我
的菜
——四五幼食谱播报与美食连线
星期一（4月18日）
早点：鲜牛奶、饼干、蔓越莓（美丽健牛奶g，饼干20g，蔓越莓5g）
午餐：杂粮饭（粳米50g，玉米碎5g）、毛豆肉饼蒸蛋（鸡蛋30g，肉末30g，毛豆5g，小葱3g）、青南瓜炒肉片（南瓜65g，肉片5g）、鲜蔬汤（山药10g，金针菇5g，菠菜5g）
爱心餐：糖醋小肉圆（肉末40g,马蹄肉10g，小葱3g）
午点：烧麦（烧麦30g）、豆浆（豆浆g）、人参果（人参果80g）
星期二（4月19日）早点：鲜牛奶、饼干、葡萄干（美丽健牛奶g，饼干20g，葡萄干5g）
午餐：杂粮饭（粳米50g，小米5g）、杏鲍菇炒牛肉（牛肉40g，杏鲍菇15g，胡萝卜10g，洋葱5g）、干锅包心菜（卷心菜60g，黑木耳5g）、番茄蛋花汤（番茄10g，鸡蛋10g）
午点：山药枸杞粥（粳米20g,山药10g，枸杞2g）、香梨（香梨70g）
星期三（4月20日）早点：鲜牛奶、饼干、杏仁（美丽健牛奶g，饼干20g，杏仁5g）
午餐：湾仔码头大馄饨（汤底：紫菜3g，虾皮5g，鸡蛋5g）、香芋酥（香芋酥30g）
午点：甜玉米（甜玉米80g）、哈密瓜（哈密瓜60g）
星期四（4月21日）早点：鲜牛奶、饼干、碧根果（美丽健牛奶g，饼干20g，碧根果5g）
午餐：杂粮饭（粳米50g，荞麦5g）、盐水大虾（明虾50g，小葱3g）、有机花菜炒胡萝卜（有机花菜40g，胡萝卜10g，豆腐干10g）、冬瓜笋干汤（冬瓜10g，笋干5g）
爱心餐：红烧排骨（仔排40g）
午点：牛肉粉丝汤（牛肉5g，粉丝10g，小葱3g）、苹果（苹果g）
星期五（4月22日）早点：鲜牛奶、饼干、腰果（美丽健牛奶g，饼干20g，腰果5g）
午餐：杂粮饭（粳米50g，黑芝麻5g）、油豆腐嵌肉（五花肉30g，小油豆腐20g，小葱3g）、香菇毛毛菜（毛毛菜60g，香菇5g）、萝卜排骨汤（萝卜10g，仔排10g）
午点：蛋糕（蛋糕30g）
END
编辑：陆淑丹
业务审核：宋佳丽
审核：唐娟
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