好吃又不腥的清蒸鱼来了,孩子吃了长个子,

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好吃又不腥的清蒸鱼来了，孩子吃了长个子，老人吃了身体好！说到美食，大家不得不提到的就是中国了，毕竟中国有这么多的省份，这么多的民族，所以说各类各样的美食真的是数不胜数，不知道你们都去什么地方吃过美食，作为一个中国人，小编觉得自己真的是没吃过多少，虽然小编也经常会去一些地方玩儿，但是要是说吃遍中国这种话小编真的是没法说，毕竟中国这么大。感觉没个几年的时间是吃不完的啊，记得以前有外国人来我们这里旅游也被中国美食的丰富程度吓了一跳啊，在中国，一样东西可能会给你做出很多不同的样子，他们都觉得很新奇，因为在他们的印象里就觉得一种东西就只有一种吃法，中国的美食给他们又上了一课啊！

前几天还有粉丝留言说自己健身，需要减肥增肌的食谱，那今天的清蒸鱼属于低脂高蛋白的食物哟，很适合健身族哦，朋友还连夸好吃，我自己尝尝，也真的很不错，肉质很鲜嫩，一点不腥，味道还挺好，这清蒸鱼做法非常简单，照着步骤做，准没错！清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜，主要原材料有鱼、生姜、香蒜等，口味咸鲜，鱼肉软嫩，鲜香味美，汤清味醇，具有养血和开胃的功效，是舌尖上的美食。

将武昌鱼打上花刀。在鱼肚里塞入片。小葱切成段，铺在盘子里。将武昌鱼放到铺了小葱的盘子里。蒸熟。大火蒸8分钟左右，具体时间要看鱼的大小，蒸鱼的时候切点葱姜丝泡进冷水里。蒸好的武昌鱼取出来，倒掉盘子里的汤汁，去除底部的葱段，表面撒上葱姜丝。烧点热油趁热均匀浇上去。然后倒入适量蒸鱼豉油即可。

个人觉得清蒸鱼还是选用鲈鱼更好，鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。　鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。

不知道大家喜不喜欢吃吃鱼呢？如果喜欢的话就