秋天常吃这菜,刮油去火5元左右,10分钟

走出了夏季迎来了秋季，在夏季减肥不成功的小姐姐们不要放弃，秋季也很适合减肥哦，秋季有适合减肥吃的食材哦，秋季多吃绝对有效果，人家还十分的便宜，不要小看人家个头小小的，它的作用也是很大的哦，绝对是减肥小姐姐们的最爱。

秋常吃这菜，刮油去火5元左右，10分钟出锅，白领孕妇要多吃，猜到了吗？就是娃娃菜哦，它虽然个头小，可是却是减肥小帮手哦。它的制作方法也是很简单，即便是初学者也没关系，它是很容易就可以学会的。那接下来就和小编我一起来看看这蒜蓉粉丝娃娃菜的做法吧，保证你一学就会哦。

蒜蓉粉丝娃娃菜

By原味生活

配料：

娃娃菜1棵、粉丝半卷、蒜1头、小葱1棵、蒸鱼豉油2匙

烹饪步骤：

1.娃娃菜切成长条状

2.大蒜切成碎末

3.娃娃菜开水下锅焯1分半钟左右，捞出并列放在盘中

4.泡好的粉丝切成段铺在娃娃菜上

5.锅内凉油小火将蒜末煸炒至微黄色

6.将炒好的蒜末铺在粉丝上，再在上面放上小葱

7.锅内再次烧油，油热后快速浇在葱上

8.倒上蒸鱼豉油

烹饪小贴士：

1.娃娃菜焯水时可以在水中滴两滴食用油，菜焯出来颜色更亮，也会保持口感更美味。

2.烧油时可以在油热后放入几粒花椒炸一下将花椒挑出，这样味道会更好，如果喜欢吃辣的朋友们是可以不用将花椒挑出的，或许也可以选择另外放一点辣椒进去都是可以的。

3.这是一道几乎不需要任何厨艺而且健康的菜肴，适合初学者，简单易学。

4.特别提醒，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很大，这些对孕妈妈有很大帮助哦。

对于这样简单易学的娃娃菜的做法你有什么想说的吗？

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