夏天早餐有它,轻松解决吃早餐问题,上班族

擅长临床研究白癜风的专家 http://www.bdfyy999.com/Photo/mingyifengcai/714.html

天气炎热，大早上起床我就开始不喜欢吃早餐了，由于吃早餐热就没有什么胃口了，所以夏天早餐这顿家人都会做上方便简单的面食为主，面食很多的朋友会觉得是不是面条这类的，当然不是了，今天就分享给大家以面为主的早餐。

面食的做法有很多种，但是能让早餐即营养又方便的面食可不多哦，特别是在家里就能完成的，而且晚上下班都能可以稍微吃一点，话不多说下面跟着我走。

一大早我就去卖面条店跟老板聊了一下，老板给我推荐几样面粉说他们河北那边就喜欢吃面食，选择每种面粉所做出来的面点和面食都是口味都是大大的不同，有些普通面粉是可以直接家庭里面简单的油炸面食，蛋糕店里面所用的面粉都是精品面粉，做出来的面包吃起来有嚼劲，闻起来香。听老板这样说我就让他给我推荐了一下我想要的面粉，经过老板的推荐选择了普通面粉，当时也没有多想回去做了才知道。

徐州大葱裹饼大家都吃过，东北夹肉饼又有多少人吃过，这个饼可以夹着肉吃，里面放点小葱刷点甜酱，吃起来格外的香。

准备食材：面粉.水

你没有看错就准备这两样，首先把面粉克放入面盆中，加入冷水克用筷子搅拌成絮状后，用手揉成面团，揉面的过程中感觉有点沾手可以抹点油在手上，面团揉好后放入保鲜袋中醒两到三个小时，早上吃可以放入冰箱里冷藏，第二天拿出来回温一下就可以了。

把案板上面抹油，将面团放到案板上面整理成长方形后，用刀切成八块用擀面杖擀长，擀薄，用刷子均匀的刷上油酥，一层一层的卷起来，上端开口处按扁封住。

再次擀开，重复上面的步骤，最后用擀面杖擀成圆形。

锅中放入适量的油，油温控制在五成热改用小火，放入擀好的面，看见饼皮鼓起来了翻面，等两面煎至金黄捞出，大饼烙好后从中间切开，刷点牛肉酱放点葱花就可以吃了。看上去是不是很有食欲。

今天分享的就一种美食，东北夹肉饼想；了解更多的营养早餐可以在下方评价留言图片。