夏天一定要吃5种凉菜,做法简单还好吃,最

众所周知。凉菜是夏天必备的清凉解暑小宝贝，尤其是天气越来越热，更是顿顿都离不开凉菜，今天小君就给大家推荐5款做法简单还好吃的凉菜，最后一种一定要吃一次哦！

第一种就是拍黄瓜了，这是一道家常凉菜，是由各种调料调制成的，清凉爽口，黄瓜本来就是凉性食物，再把它放进冰箱里冷冻一会再拿出来，用刀拍碎，加入各种调味料，真的是非常美味，做法也是非常简单的而且黄瓜还可以清热去火美容开胃，在夏天没胃口的时候来一盘拍黄瓜真的是非常爽口，所以夏天一定要吃。

第二种是凉拌海带丝，这道凉菜，顾名思义，就是以海带为主食的凉菜，它是一道微辣的凉菜，做法也是非常简单的，就是把海带切丝蒸熟，然后加入各种调料，最后用辣椒油淋一下就可以了，这道菜也是很有营养的，它可以增强机体免疫力和减少放射性疾病，这么好吃还能预防疾病的凉菜，有什么理由不吃呢？

第三种是小葱拌豆腐，有句歇后语说的很好，小葱拌豆腐一清二白，这个炎热的夏天，怎么能少得了它呢，这道菜营养价值也是很高的，含有大量微量元素和丰富蛋白质，简单来说就是对我们身体有很大好处，并且因为口感软糯，特别适合老人和孩吃，做法同样很简单，豆腐用盐腌制一下，然后焯水，捞出加入各种调料，最后撒上园子里新摘的小嫩葱，就制作完成了，是不是非常简单呢。

第四种是凉拌土豆丝，万能的土豆丝，能接受各种烹饪方式，哈哈，但夏天，必然是凉拌的最好吃，酸爽脆口，这道凉菜估计很多人都吃过，做法跟前几种差不多，也是先把土豆丝焯水，然后加入各种调料，喜欢吃辣的可以再加一点辣椒油，做法简单还好吃。

最后一种是糖拌西红柿，它又称“火山降雪”我记得我减肥的时候就经常这么吃，做法简单还美味，西红柿里面含有大量维生素C，缺少维生素的人可以吃一些，它同时也是减肥的好帮手，这道凉菜的精华是在于汤，酸甜可口，真的是超级好喝，我家每次做这道菜最后剩下的汤都被我喝了，哈哈。

夏天一定要吃的5种凉菜，做法简单还好吃，最后一种吃一次就忘不掉。今天的分享就到这里，喜欢的可以点赞和