第10周食谱

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每周食谱

美食·暖心

周一食谱

主食

甜椒炒肉丝

烂肉麻婆豆腐

豆芽猪肝汤

绿豆米饭

配料

去皮前夹肉、去皮五花、鲜猪肝、

大葱、小葱、黄豆芽、

甜椒、香菜、

洗老姜、嫩豆腐

周二食谱

主食

粉蒸肉

平菇炒肉片

韭黄酸汤

珍珠米饭

配料

去皮夹子肉、去皮五花肉、小葱、

大葱、去皮红心红薯、净平菇、

去皮青笋、孔师傅蒸肉米粉、

净韭黄

周三食谱

主食

鲜豌豆丝瓜焖肉韭黄炒蛋紫菜蛋花汤土豆米饭配料肉丁、去皮五花、去皮前腿、正大鸡蛋、毛大葱、毛小葱、去皮土豆、净韭黄、

外地丝瓜、鲜豌豆

周四食谱

主食

土豆烧牛肉碎肉烩豇豆茄子粉丝汤珍珠米饭配料鲜牛腩、去皮前腿肉、毛小葱、豇豆、毛大葱、黄瓜、嫩茄子、去皮新土豆、

干海带

周五食谱

主食

三鲜烩面配料去皮前腿、鱿鱼花、去皮新土豆、净莲花白、番茄、美好火腿肠、大葱、小葱、

鲜香菇、面块

-美食·暖心-

食谱

曾明美编

刘尚

特别致谢

李衡易志力江立新

养品性之善

求学问之真

创生命之美

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