非常有助于减肥的一道菜小葱拌豆腐,原

是不是在冬天还是不敢放纵自己呢，反正我是这样的。刚开始穿厚衣服的时候，我试图放纵一下自己，短短半个月的时间我就胖了8斤，简直是太可怕了，那半个月每天都是火锅烤肉什么的，还吃了很多膨化食品，所以体重飞涨。那么之后我就又开始控制饮食了，再加上一些合理的运动，就瘦了几斤，那么今天我来分享这道菜，也是我减肥期间吃的。

首先我们准备豆腐、葱、盐、生抽这些食材，然后拿出豆腐，将豆腐切块，之后放一边备用。

然后拿出准备好的葱，然后将葱切成葱花，放一边备用。

然后准备一个锅，将锅里烧热水，加入一些盐，煮沸后，将豆腐放进锅里，进行煮，煮一会之后，将豆腐放进一个盛有凉水的碗里。

之后将豆腐捞出，放进盘子里，然后加入生抽，加入香油，再撒上切好的葱花。这样小葱拌豆腐就做好了，含有丰富的蛋白质呢，之后再搭配一点碳水化合物和含有维生素的食物，就营养均衡了，就会很有助于减肥的人，所以，如果你想减肥，就收藏起来吧。