这东西一斤80,穷也要给孩子吃,儿子一年

昨天去朋友家里玩，发现他家最近买了很多营养保健品，出于好奇就随口问了他一下，他告诉我自打他家里有了孩子之后生活就变得无比繁忙，每天不是在辅导他做作业，就是在接送孩子的路上，家里大大小小的事都在围着他在转，加上孩子现在又正处于长身体阶段，每天也不知道该怎么给孩子搭配饮食，所以害怕孩子的营养跟不上，耽误了他的身体发育，因此最近就去药店买了一些营养品打算给孩子补充。其实在生活中不止就我一个朋友这样，还有很多的家长都是会这样做，说实话这种做法是非常不好的，因为不是所有营养品都适合孩子的体质，相反如果补多了不合适的营养，还有可能会影响到脾胃的功能，所以建议大家采用食疗的方式来给孩子补充营养。今天跟大家分享一道适合孩子补身体的美食，这道美食对于孩子的智力发育和身高的增长都有着很好的帮助。这道美食它就是——羊肉炖山药，羊肉是我们生活中比较常见的一种肉类，但由于羊肉有一股很重的骚味加上羊肉的价格也有些昂贵，所以很多的家庭不会经常买着吃，不过你可别看羊肉价格昂贵有骚味，但是羊肉的营养价值却是非常的丰富，富含多种维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质，并且羊肉中所含的蛋白质比牛肉和猪肉都要高出很多，孩子多吃不仅能够滋补身体促发育而且还能长个子。加上山药也是一种营养非常丰富的食材，小孩长期食用不仅能够补脾健胃，还能够增强机体免疫力，所以将它跟羊肉搭配一起烹饪还能够这道菜的营养提升到最大化。而且我家媳妇自从知道了这道菜以后，经常都会买来给儿子进补，在我们家一年差不多要吃近百斤，儿子一年下来差不多个头长了近8公分。下面将这道羊肉炖山药的详细做法跟大家分享一下。所用食材：羊肉克，山药克，香葱适量，胡萝卜适量，洋葱少许，生姜3片，植物油2勺，原汁酱油3勺，老抽1勺，料酒2勺，鸡精1勺，啤酒1罐，食盐适量，白糖少许，味精少许。做法：1、把羊肉加点食盐洗净后剁成小块，然后冷水放入锅中加入1片生姜、料酒、葱结焯一下水捞出清洗干净沥干备用。2、把山药洗净后用削皮刀把它外皮削掉，然后切成小块，接着另将胡萝卜切成滚刀块放置一旁备用。3、锅内放油下入姜片爆香后倒入羊肉，用大火爆炒片刻，然后加入酱油、老抽炒至上色后加入啤酒把它翻炒均匀，接着加入适量的水盖上锅盖先炖煮15分钟。4、15分钟后加入山药胡萝卜，接着再次盖上锅盖用中小火炖煮30分钟。5、待30分钟以后打开锅盖加入味精、鸡精、少许盐和白糖，再切一些小葱段和洋葱片一同放入，翻炒均匀后开大火把汤汁收一下。6、等锅内的汤汁收至浓稠之后即可关火盛出装碗，一道鲜香又滋补的羊肉炖山药就制作完成了。这东西一斤80，家里再穷也要坚持给孩子吃，促发育，增强免疫力。家里有孩子的一定要多给孩子吃这道羊肉炖山药，虽然羊肉贵了些，在我们这边买上一斤羊肉差不多都要80左右，但是给孩子进步再穷也别舍不得，孩子食用后不但可以促进身体的生长，强化体质，还能健脾胃。以上就是今天分享的美食做法，您学会了吗？如果你对这道美食的制作方法有什么更好的建议或者有更好的做法，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习和交流，喜欢的记得点个