元音小食第九周4114
2022/6/3 来源：不详北京最佳皮肤病医院 http://news.39.net/ylzx/bjzkhbzy/index.html
星期一
早点：
午餐：
午点：
晚餐：
牛奶每日坚果
四喜丸子
猪肉莲藕小葱
清炒嫩南瓜
嫩南瓜
紫菜虾米汤
紫菜虾米
燕麦米饭
燕麦大米
不知火小番茄
京酱肉丝
猪肉大葱
蒜蓉凤尾
凤尾
瘦肉粥
大米猪肉豌豆胡萝卜
星期二
早点：
午餐：
午点：
晚餐：
牛奶饼干
宫保鸡丁
鸡腿肉玉米粒黄瓜
彩色双脆
紫甘蓝卷心菜
罗宋汤
牛肉番茄土豆洋葱
高粱米饭
大米高粱粒
水果沙拉
韭黄炒肉
猪肉韭黄
清炒莴笋丝
莴笋甜椒
南瓜红豆汤
红豆南瓜
米饭
大米
星期三
早点：
午餐：
午点：
晚餐：
牛奶每日坚果
虾仁蒸蛋
基围虾鸡蛋
香菇瓢儿白
香菇上海青
娃娃菜龙骨汤
龙骨娃娃菜
薏仁米饭
薏仁大米
冰糖雪梨银耳羹
钟水饺
面皮猪肉白菜小葱
带丝汤
棒骨海带
星期四
早点：
午餐：
午点：
晚餐：
牛奶蛋糕
小炒黄牛肉
牛里脊芹菜香菜
肉沫豆腐
猪肉豆腐小葱
菠菜丸子汤
猪肉菠菜
南瓜米饭
南瓜大米
水果沙拉
芋儿烧排骨
排骨芋儿
白灼菜心
菜心
黄瓜肉片汤｜猪肉黄瓜
黑米饭
黑米大米
星期五
早点：
午餐：
午点：
晚餐：
牛奶每日坚果
豆子烧肘粒
猪肘黄豆芸豆
醋溜白菜
白菜
萝卜老鸭汤
鸭子白萝卜
荞麦米饭
大米荞麦
沃柑苹果
三鲜汤面
鲫鱼番茄生菜
糖醋猪肝
猪肝
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