爆炒海鲜菇,脆嫩鲜滑,低热量0脂肪哦

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海鲜菇属于菌类，经常食用可以防衰老，预防外来细菌，提高免疫力。爆炒海鲜菇的食材：海鲜菇、木耳、小香葱、干红辣椒、大蒜、食用盐、味精1.首先把买回来的海鲜菇根部切去，然后洗净后放入小盆中再加入适量清水，再加入少许盐，浸泡十分钟。2.洗净后捞出从中间切成两段放入盆中3.准备几个红干辣椒用温水浸泡大约十分钟4.提前把泡发好的木耳洗净并撕成小块和海鲜菇放在一起5.大蒜拍扁切成蒜，小葱切成葱段6.锅中烧水，水开后放入海鲜菇和木耳，一分钟后捞出后过下凉水沥干水份。7.再次起锅，倒入适量油，倒入海鲜菇和木耳，大火翻炒几下后放入葱花和泡好的红干辣椒，盐，味精，再翻炒几下淋上少许麻油就可以出锅了。