适合冬天吃的几道美食,色香味俱全,有热量

适合冬天吃的几道美食，色香味俱全，有热量才不怕冷。用料：桂圆20克，红枣20克，枸杞少许，红糖一块，鹌鹑蛋6-8个。

用料：五花肉克，腐竹克，香菇6朵，姜1块，蒜6瓣，豆瓣酱1勺，盐1克，鸡精2克，生抽4勺，老抽1勺。

用料：姜黄豆腐克、芦笋65克、大辣椒75克，酱油1.5小匙，白糖1小匙，淀粉1小匙。

用料：大蒜10瓣；扇贝10只大扇贝；粉丝g；蚝油2Tbsp；酱油2Tbsp；玉米油3Tbsp；盐适量；糖1/2tsp；小米辣适量；小葱适量；葡萄酒or料酒适量。

用料：猪梅花肉适量，白菜适量，粉丝一卷，生抽，老抽，蒜蓉辣椒酱，白糖，盐，香葱。

适合冬天吃的几道美食，色香味俱全，有热量才不怕冷。用料：牛肉；干红辣椒；姜；蒜；青椒；酱油；生抽；胡椒粉；生粉；花椒；料酒。