强冷空气南下,温暖秋日转瞬即逝,寒冬将至

2025/4/22 来源：不详

强冷空气急剧南下，温暖秋日转瞬即逝，山东省迎来多日降雨。山东好山好水好品平台为您带来最新的抗寒指南

自从11月7日立冬过后，似乎秋姑娘的脚步似乎被美景吸引走的愈发迟缓，以至于冬天已到还是持续温暖，斑斓的秋叶与天高云淡的晴空依旧没有褪去，这不，老天爷爷生气之下调兵遣将，派精英强冷气流急速南下，一股股强烈寒潮给山东省带来了温度的急剧下降以及长达数天的降雨。

“寒雨一过百草枯”此时天气渐凉，要预防夜间贼风侵袭，导致第二天全身酸痛、疲乏无力。所以，睡觉时要盖好被子，日常注意穿衣保暖。霜降节气，秋燥明显，易出现口干、唇干、便秘、皮肤干燥等现象。要多呼吸新鲜空气，多吃水分含量高的食物。

白萝卜具有清肺、止咳功效，生吃白萝卜可解腹胀之围，又能促进大肠运动，适宜深秋食用。白萝卜皮白而不透者，肉味偏辣，只能熟吃；皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。萝卜中含有辛辣成分芥子油，具有促进新陈代谢的作用，对于高血压、动脉硬化等疾病有辅助功效

食材：云南小耳黑猪肉，白萝卜，姜片，八角，小葱

云南黑猪肉炖萝卜做法：

1、猪肉切片、白萝卜切段、葱姜切散

2、起锅烧热，放入葱、姜、云南小耳黑猪肉，翻炒出猪肉香

3、放入白萝卜，加入适量盐八角

4、白萝卜，加入适量水，小火慢炖10分钟即可出锅

云南黑猪肉炖萝卜是一道菜品，制作原料有白萝卜、云南下颚孜然黑猪肉等。在我国各地随处可见。制作工艺简单，材料易得，是一种常见的食物。但各地的制作也不尽相同，且具有一定的减肥功效，对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。