简单家常菜葱油蛏子小时候饭桌常有
2023/10/20 来源:不详伙计们~好好好!
如果您每天不知道吃什么,
可以看看我的每日美食~
葱油蛏子!
食材:
蛏子克、小葱、姜片
做法:
1、蛏子冷水下锅,放入料酒,葱段,姜片,水开煮7-10分钟左右,煮熟捞出,冲洗干净,去壳,去掉身上的黑线,摆放在盘中。
2、锅中倒油,放入小葱段,炸至变焦,捞出小葱段。再加入两勺生抽,一勺蚝油,煮沸关火。
3、蛏子放上葱丝,淋入料汁,拌匀就可以开吃了!
便利贴:
1、煮蛏子根据量的多少,一斤左右7、8分钟,量多的话10分钟即可!
2、小葱丝的切法,葱绿放菜板,长的方向用刀顺着滑,出来弯弯的还很好看。
一一科普:
蛏子,学名缢蛏,属软体动物系,贝壳脆而薄,呈长扁方型,自壳顶腹缘,有一道斜行的凹沟,故名缢蛏。蛏子味道鲜美,有着极高的营养价值!蛏子高蛋白,低脂肪,含有丰富的优质蛋白质,可以促进人体新陈代谢,提高人体质量。蛏子还含有一些胶原蛋白,对促进皮肤再生和新陈代谢具有很大的好处。
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