食在东幼东关街道中心幼儿园第十周营养
2022/7/4 来源：不详白癜风能自愈吗 http://m.39.net/news/a_5920689.html
每周营养食谱
伴随着谷雨节气，我们抓住四月和春天的尾巴，和一场场温凉轻快的春雨，走进夏天。春天还有最后几天，可孩子们却不舍春光，还没玩够呢。本周我们准备了很多好吃又营养的美食，让我们来看看吧！
星期一食谱
1
课间餐
苹果汁g
开心果10g
2
午餐
大米饭55g
芋头红烧肉（芋头18.9g、夹心肉28.5g、小葱1g）
包菜木耳粉丝（包菜44g、黑木耳0.5g、粉丝2g、胡萝卜5g）
香菇炖鸡汤（香菇3.7g、鸡块19g）
3
午点
茶叶蛋（茶叶2g、鸡蛋g）
特殊儿童菜谱
坚果过敏幼儿更换为饼干
鸡蛋过敏幼儿更换为小香薯
星期二食谱
1
课间餐
小丸煎饼10g
每日坚果10g
2
午餐
玉米饭（大米饭50g、甜玉米5g）
盐水河虾（河虾20.8g、小葱1g）
韭菜洋葱炒蛋（韭菜11.3g、洋葱9.5g、鸡蛋33.2g）
胡萝卜排骨汤（胡萝卜11g、仔排14.2g）
3
午点
健能酸奶g
奶黄卷35g
特殊儿童菜谱
饼干、坚果、酸奶过敏幼儿更换为苹果汁
冷藏食物禁食幼儿更换为常温酸奶
虾类过敏幼儿更换为红烧里脊
鸡蛋过敏幼儿更换为口蘑
星期三食谱
1
课间餐
健能酸奶g
蔓越莓干10g
2
午餐
大米饭55g
金针菇肥牛（金针菇14g、牛腱子17g、青椒2.8g、红椒1g）
毛毛菜炒香菇（毛毛菜47.5g、香菇2.8g）
虾仁蛋花汤（对虾7.5g、鸡蛋9g）
3
午点
三鲜水饺（水饺皮10g、夹心肉15g、小葱2g娃娃菜15g、香菇3g）
特殊儿童菜谱
酸奶过敏幼儿更换为苹果汁
冷藏食物过敏幼儿更换为常温酸奶
感冒/海鲜/虾类/鸡蛋过敏幼儿更换为西芹羹
牛肉过敏幼儿更换为金针菇里脊丝
星期四食谱
1
课间餐
小圆饼10g
葡萄干10g
2
午餐
南瓜饭（大米饭55g、老南瓜9g）
酥鱼（胖头鱼61g、葱丝1g）
鲜炒三蔬（豌豆粒17g、玉米粒23g、藕9g、黑木耳0.2g）
粉丝牛腩汤（粉丝2.8g、牛腩7.6g）
3
午点
健能酸奶g
盼盼面包35g
特殊儿童菜谱
面包/饼干过敏幼儿更换为坚果
酸奶过敏幼儿更换为苹果汁
冷藏食物禁食幼儿更换为常温酸奶
牛肉过敏幼儿更换为粉丝肉丸汤
肥胖儿更换为花椒鱼
星期五食谱
1
课间餐
健能酸奶g
大核桃仁10g
2
午餐
三鲜面疙瘩（面疙瘩56g、南瓜23.7g、香菇2.8g、胡萝卜4.7g、夹心肉9g、大白菜23g）
青瓜33g
甜玉米33g
番薯18.9g
红枣10g
3
午点
豆沙包（五丰豆沙包45g）
红枣枸杞茶（红枣3g、枸杞1g）
特殊儿童菜谱
坚果过敏幼儿更换为饼干
酸奶过敏幼儿更换为苹果汁
冷藏食物禁食幼儿更换为常温酸奶
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