五月份,每周给孩子喝2次这汤,改善脾胃,
2025/2/27 来源：不详中科白癜风微博 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/19/content_20138493.htm
每年四月五月的时候，由于早晚气温变化大，很容易产生烦闷的感觉。这个时候适合多补充一些营养，最好的方法就是喝汤。营养成分都会溶解在汤里，对人体的消化吸收也非常的好。五月份，每周给孩子喝2次这汤，改善脾胃，孩子长得高，不闹病！最近我就经常在家做这道玉米豆腐排骨汤。排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，豆腐和玉米都是营养价值非常高的食材，熬出来的汤格外的清淡爽口，在这样的天气里更加受到孩子的欢迎，大家课可以试试哦！
玉米豆腐排骨汤
By挪红
配料：
排骨汤一碗、玉米棒一根、豆腐一块、精盐适量、小葱一根
烹饪步骤：
1.准备好排骨汤，玉米棒，豆腐和小葱叶。
2.豆腐切小方块。
3.取一个小锅，放入切段的玉米，加点清水上炉煮熟后加盐调味，再倒入排骨汤，放入豆腐，继续煮5分钟。
4.然后撒上小香葱就可以起锅了，美味完成。
烹饪小贴士：
食用功效1、补充蛋白质和脂肪酸：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。2、补钙：猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。选购技巧1、看排骨的外观新鲜的排骨外观颜色鲜红，最好好粉红色，不能太红或者太白。2、闻排骨味道气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的排骨。3、按压排骨拿手指按压排骨，如果用力按压，排骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好；再用手摸下排骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。
大家对这道菜还满意吗？
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