家园共育第十周食谱

北京比较好荨麻疹医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/210410/8833356.html

每周食谱

HOT

4月18日星期一

虾仁西蓝花

早点：儿童鲜牛奶ml、自选饼干10g（格力高菜园小饼、可莎蜜儿饼干、自然素材飞机状饼干）、华味亨扁桃仁5g

午餐：小太阳、虾仁西蓝花、青菜粉丝汤

爱心餐：虾仁炒西蓝花、肉圆青菜粉丝汤

（鹌鹑蛋15克、猪肉50克、虾仁20克、西兰花60克、青菜20克、粉丝6克）

午点：豌豆30克、千禧番茄50克。

HOT

4月19日星期二

番茄土豆烧牛肉

早点：儿童鲜牛奶ml、自选饼干10g（格力高菜园小饼、可莎蜜儿饼干、自然素材飞机状饼干）、华味亨扁桃仁5g

午餐：番茄土豆烧牛肉、胡萝卜炒卷心菜、小葱萝卜汤

（马铃薯20克、牛肉50克、番茄20克、胡萝卜10克、结球甘蓝60克、小葱2克、白萝卜30克、仙贝。）

午点：蒸番薯40克、苹果梨水克、沃桔50克。

HOT

4月20日星期三

虾饺

早点：儿童鲜牛奶ml、自选饼干10g（格力高菜园小饼、可莎蜜儿饼干、自然素材飞机状饼干）、华味亨扁桃仁5g

午餐：虾饺克、菠菜紫菜鸡蛋汤40克。

午点：营养粥克、香梨60克。

HOT

4月21日星期四

葱油鲑鱼

早点：儿童鲜牛奶ml、自选饼干10g（格力高菜园小饼、可莎蜜儿饼干、自然素材飞机状饼干）、华味亨扁桃仁5g

午餐：葱油鲑鱼、香干莴笋炒肉片、胡萝卜蘑菇大白菜汤

（小葱1克、姜1克、鳜鱼65克、猪肉18克、豆腐干15克、莴笋40克蘑菇6克、胡萝卜7克、大白菜20克。）

爱心餐：香干莴笋炒肉片、胡萝卜蘑菇大白菜汤

午点：小米糕30克、红枣橙子水克、香蕉50克。

HOT

4月22日星期五

油豆腐烧肉

早点：儿童鲜牛奶ml、自选饼干10g（格力高菜园小饼、可莎蜜儿饼干、自然素材飞机状饼干）、华味亨扁桃仁5g

午餐：油豆腐烧肉、圆椒炒土豆丝、小葱南瓜汤

（油豆腐25克、猪肉50克、马铃薯65克、甜椒10克、小葱1克、南瓜30克。）

午点：菠萝包25克、香梨70克

营养分析