美食加油站年春季第九周带量食

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周一

早点牛奶+奶棒面包

午餐番茄炖牛肉牛柳32g、番茄22g、土豆22g、

鸳鸯双丝胡萝卜丝22g、莴笋丝30g

棒骨菠菜汤棒骨12g、菠菜20g金银米饭玉米粒10g、大米40g

午点沃柑+皇冠梨

晚餐鸡汤抄手猪肉18g、三黄鸡18g、大白菜22g菠菜9g、小葱2g、抄手皮50g

周二

早点牛奶+软面包

午餐萝卜焖鸭鸭肉28g、猪肉20g、白萝卜38g、甜椒12g缤纷山药木耳片山药20g、胡萝卜6g、莴笋12g、木耳5g红薯白菜汤红薯22g、大白菜22g红豆米饭大米40g、红豆10g

午点香蕉+苹果

晚餐蚂蚁上树猪肉28g、粉条26g、红椒2g(3斤)、小葱3g炝炒藕丁藕30g、豌豆20g、胡萝卜5g凤尾汤凤尾22g珍珠米饭珍珠米50g

周三

早点牛奶+纯蛋糕、葡萄干

午餐糯米蒸排骨排骨32g、糯米22g、南瓜15g、红薯15g糖醋莲白鸡心莲白36g番茄菌菇丸子汤猪肉30g、番茄22g、平菇22g黑米米饭黑米10g、大米40g

午点枸杞大枣银耳汤+蒸红薯

晚餐扬州炒饭猪肉20g、豌豆20g、鸡蛋26g、青笋11g、胡萝卜15g(过敏儿不加鸡蛋)玉米萝卜汤棒骨15g、萝卜18g、玉米棒15g

周四

早点牛奶+小蛋糕

午餐黄瓜炒鸡丁鸡胸肉40g、黄瓜30g、胡萝卜5g田园蔬菜莴笋22g、土豆22g、甜椒12g紫菜蛋花汤紫菜5g、鸡蛋12g

红薯米饭红薯10g、大米50g

午点脐橙+小番茄

晚餐肉末茄子猪肉38g、茄子36g、小葱2g烩凤尾凤尾36g蔬菜汤大白菜30g、西红柿15g大米饭大米50g

周五

早点牛奶+脆脆椰香蛋糕

午餐红烧猪蹄猪蹄44g、黄豆22g、胡萝卜12g青椒土豆丝土豆32g、青椒6g蔬菜浓汤棒骨18g、大白菜30g、西红柿15g、豆腐18g小米米饭小米15g、大米40g

午点哈密瓜+香蕉

晚餐烩面猪肉28g、土豆22g、香菇22g、番茄26g、大白菜20g、烩面60g