4月倒春寒,有钱没钱建议常吃1样暖胃

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4月“倒春寒”，有钱没钱建议：常吃1样暖胃醒脾，清火滋养身体好

春季，虽然很多树木发芽了，春暖花开的时候，但是倒春寒气候异常，前几天是三伏天，这几天穿秋衣还是很冷。天气不好饮食更要注意，尤其中老年人多吃营养丰富的食物和水果，增加抵抗力，防止感冒，提高免疫力。除去肉蛋奶的补充之外，各种维生素B和C含量高的食材也要常吃。

早餐说着简单，其实也不简单。有很多人不吃早餐，不是不喜欢吃，是因为没有时间和不知道吃点啥。长期不吃早餐会影响健康，饥肠辘辘了一上午还要干很多的活，时间长了会损害身体的。暮色颜值推荐简单营养的的早餐，好吃又好做，喜欢记得收藏和分享给更多的朋友。“倒春寒”，建议中老年：常吃1样开胃醒脾，清火滋养身体好

在菜肴中加入香菜，它是生熟菜肴的调味品。能起到增味道、去腥膻的独特功效。能促进胃肠蠕动、增加食欲、开胃醒脾，适用于消化不良等症，能清除内热，对提高视力、减少眼疾具有一定的作用。倒春寒，常吃开胃醒脾，清火又滋养身体好。

食谱；香菜鲜肉馄饨

食材；馄饨皮1盒，肉馅适量，植物油适量，虾皮1把，小葱适量，香菜1棵，盐1勺，酱油1勺。

步骤；1，新鲜的肉馅，加植物油，酱油，盐，虾皮，混合一下。

2，小葱和香菜切碎备用，如果不吃香菜只放小葱就行了。

3，肉馅和切好的香菜以及小葱混合一下，尝尝咸淡在加减配料。

4，取一个面皮四边抹水，加适量的馅料放在面皮中间。

5，如同图片先折叠一下，捏四边，再折一下就行了。这是最家常的做法了。

6，馄饨开水下锅盖上锅煮大约5分钟左右即可。

搭配上自己喜欢的汤料就可以吃了，简单的早餐营养丰富，自己做干净又实惠。

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