4月11日至4月15日食谱

4月11日（周一）

早餐：

酱香大饼(面粉芝麻小葱自制油酥)

茄汁西葫芦(西葫芦番茄胡萝卜)

五谷杂粮粥(糯米燕麦大黄米绿豆花生葡萄干)

早点：

苹果、马水桔

中餐：

燕麦米饭(大米燕麦)

千丝万缕虾(大虾粉丝)

菜花炒鸡肉(鸡胸肉有机菜花洋葱)

香菇青菜(香菇青菜)

菌菇豆腐汤(白玉菇蟹味菇嫩豆腐鸡蛋火腿小葱)

午点：

五香鹌鹑蛋、牛奶

晚餐：

洋葱酱肉小包(面粉肉丁洋葱香菇大葱)

蒜蓉西兰花(西兰花胡萝卜)

南瓜玉米珍(玉米糁小米南瓜)

4月12日（周二）

早餐：

绵软酸奶吐司(高筋粉牛奶鸡蛋奶粉黄油淡奶油酸奶)

煎鸡蛋(鸡蛋)

牛奶(纯牛奶)

早点：

菠萝、乳瓜

中餐：

茭白牛肉杂酱面(面粉牛里脊茭白豆干香菇洋葱青豆胡萝卜)

蚝油菜心(菜心)

鲜菌鱼头豆腐汤(鱼头嫩豆腐香菇海鲜菇小葱枸杞)

午点：

香橙海绵蛋糕、银耳雪梨汤

晚餐：

咖喱鸡肉盖浇饭(大米鸡腿肉胡萝卜土豆洋葱青豆玉米粒)

海带冬瓜汤(海带冬瓜虾皮小葱)

4月13日（周三）

早餐：

奶香红豆包(面粉红豆沙牛奶)

西芹炒香干(西芹香干)

五香茶叶蛋(鸡蛋)

红薯小米粥(小米糯米红薯枸杞)

早点：

雪梨、丑桔

中餐：

珍珠米饭(大米)

板栗土豆红烧肉(五花肉板栗红薯土豆胡萝卜)

咖喱鱼丸(鱼丸胡萝卜土豆青笋)

西葫芦炒口蘑(西葫芦口蘑木耳彩椒)

茶树菇炖鸡汤(鸡汤茶树菇海鲜菇红枣小葱)

午点：

坚果、酸奶

晚餐：

什锦烩麻什(面粉肉丝番茄鸡蛋土豆胡萝卜豆腐青菜蟹味菇)

家常茄子(茄子番茄青圆椒)

黄金土豆饼(面粉土豆鸡蛋葱花)

4月14日（周四）

早餐：

火腿小餐包(高筋粉牛奶鸡蛋奶粉黄油淡奶油火腿)

香卤鹌鹑蛋(鹌鹑蛋)

牛奶(纯牛奶)

早点：

香蕉、甜瓜

中餐：

风味蒸卤面(面粉肉丝蒜苔包菜番茄胡萝卜土豆蘑菇)

素炒三样(山药青笋胡萝卜)

海菜玉米棒骨汤(棒骨裙带菜玉米粒嫩豆腐)

午点：

淡奶油司康、胡萝卜苹果汁

晚餐：

番茄牛腩焖饭(大米牛腩番茄土豆胡萝卜杏鲍菇青豆)

蚝油生菜（圆生菜）

丝瓜蛋花汤(丝瓜鸡蛋番茄小葱)

4月15日（周五）

早餐：

芝麻油酥大饼(面粉芝麻自制油酥)

浇汁蛋羹(鸡蛋)

什锦杂蔬(香菇胡萝卜包菜火腿丁)

香浓黑米粥(黑米糯米红豆红枣)

早点：

圣女果、伦晚橙

中餐：

南瓜米饭(大米南瓜)

红烧鸡肉丸(鸡脯肉马蹄鸡蛋)

肉沫烧豆腐(嫩豆腐肉沫小葱)

青笋炒茭白(青笋茭白胡萝卜)

番茄紫菜蛋花汤(紫菜鸡蛋番茄小葱)

午点：

烤南瓜、牛奶

晚餐：

双色小面卷(面粉南瓜)

素炒藕丁(莲藕黄瓜胡萝卜)

玉米麦仁粥(麦仁小米糯米玉米粒)

用餐时间说明

早餐：8:00-8:30（RECEPTION和CASA班）/

8:20-8:50（IC班）

早点：10:00-10:30

中餐：12:00-12:30

午点：3:00-3:30

晚餐：4:30-5:00

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