同样嗜辣重油,为啥川渝人的皮肤不差谨记这

北京专治男性白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/

饮食圈内，辣无疑是一个绕不开的话题，且随着当下轻量、便捷、重口的快餐小吃风潮的发展，相信大家平时生活中，大概率是少不了那一口直击灵魂的辣味；但说起辣，其中风格亦是千差万别，例如论辣的烈度，当以江西省为头牌，而比起辣的醇厚，则两湖不相上下，其中要数辣的“广度”和名气，川渝自然当为第一。

但比较起来，川渝地区中嗜辣的风气似乎并没有给当地人的皮肤带来过多的困扰，据年东南大学的调查显示，同甘肃、江苏、云南三省相比，川渝即四川和重庆地区各年龄段的痤疮（也就是青春痘）发生率要远远低于其他省份。

那么究竟是什么原因，让天性嗜辣的川渝人能够维持住皮肤的健康呢？

川渝人之所以吃辣皮肤好，主要有个原因

第一：阳光直射少的环境

潮湿、少光，这些都不怎么招人喜欢的气候正是川渝地区天气的常态，而依照中国统计年鉴显示，从年~年这十年之间，成都地区的纯日照时间为天，而一天当中不可能都有日照，因此简单换算，十年间川渝地区日照天数在天左右，显然相对气候干燥晴朗的北方，这个数据是明显偏少的。

但日照的时间，并非越长越好，因为愈强的太阳光中，其所蕴含的紫外线也愈密集，对皮肤的伤害自然也就越大，且长时间经太阳光照晒，皮肤很容易会出现类似“高原红”一般的皮肤泛红现象，甚至照射时间过长，还可能威胁到皮肤整体的健康安全；当然得益于川渝地区偏少的日照条件，当地的居民尤其是女生，皮肤则更为水灵白嫩。

第二：轻松缓慢的生活节奏

去过川渝，或者成长于川渝地区的人，都不难感知到，同国内的大多数地方相比，川渝的都市氛围无疑是最悠闲的，而遍布于街边的各类馆子、火锅店甚至是采耳小摊都无一不说明了川渝的闲适氛围。

因为闲适的环境，所以这里的烟火气息相比其他都市来得更浓，休息的时间自然也就相对更长一些；谈到休息时间，大部分人都知道，如果人的休息时间过少，精神就相对容易陷入内耗的状态，蔓延到皮肤，也会让其更易松弛、流失水分，甚至是老化。

而依照《都市上班族睡眠状况报告》披露，在我国熬夜最长及加班最长、下班时间最晚的城市名单里，北上深广这四座城市不出意外地分别占据了榜单前四的位置，且在比较这四地的皮肤问题，自然不出所料地也是全国皮肤问题的主要集中地。

因此，川渝地区比较起这四大城市而言，虽然经济不如前者，但是睡眠质量及时长这块，可谓妥妥的“天堂”（注：四川省起床时间为全国最晚的地区）

当然，除了要保持健康的睡眠以外，远离烟草与酒精也是维护皮肤健康的重要行动；说起烟草，大家都知道它的害处，但之所以烟民难以戒除，除了烟草本身的成瘾性以外，在过重的生活、工作压力中，烟草作为泄压的工具，实在是断难戒除。

至于作为后者的酒精，其的大量消费也多出现在各种酒局应酬之间，另外值得一提的是，不少都市白领在宴时饮酒以后，往往会出于类似“拉近关系”的目的，进行“群聚式”吸烟；因而在烟酒的消融下，皮肤健康又怎能安生？

而在这点上反观以“耙耳朵”为著称的川渝男性，他们在烟酒的消费上就相较其他省份来得更为保守（四川省不在前十名之列），因此川渝男性的皮肤健康之所以出众，可以戏谑地说是川中男儿们“因祸得福”了。

第三：历史悠久的饮茶习俗

在别的省份不常一见的茶馆，但在川渝可以说是“遍地生花”，以至于诞生了川派茶馆的茶馆文化，且据史料考证，中国最早的茶馆亦起源于四川，民国时期茶馆数量已发展到家，时至今日仅成都一市，甚至已有一万余家。

所以从这点上看，世人似乎只知川渝嗜好辛辣，但却忘记了前者在嗜辣的同时，也保持着相当长时间的饮茶习惯。而茶叶中所富含的茶多酚，除了能抵御阳光中紫外线的影响，减少其对肌肤的损伤，同时还能防止黑色素在皮肤中形成沉淀效应

可即便拥有上述三个得天独厚的“吃辣条件”，过量的食辣也并非毫无恶果显现，例如现今医院，就已多达1家（今年八月数据）位列全国第一，而隔壁同样嗜辣的湖南省则以72医院位列全国第二；另外因为二地近乎于“夸张”的腔肠健康事件的发生，还产生出了“痔愈系青年”等新兴名词。

保持个生活小习惯，调理皮肤也不难

出门注意防晒

从上面可以知道，少光多阴的自然环境是保护川渝人皮肤的第一道安全锁，所以日常遮阳与防晒对皮肤的保养不可谓不重要，因此各位小伙伴在烈日出门之前，请尽量做好相应的工作。

当然，小伙伴们也可以在家试着去制作一些家常防晒霜，所用材料仅需纯牛奶（勿选脱脂奶）、橄榄油、绿茶粉（要纯天然的）、清水即可。

热水中先加入绿茶粉混合均匀，然后待液体温度冷却，加入纯牛奶和橄榄油充分搅拌即可。制作过程中应当保证全程无过多污染，正常使用只需要先用水擦干净手臂，然后均匀涂抹，这里要注意一下，自制防晒水如果没添加抗菌成分，不建议直接涂在脸上。

学会适当泄压

川渝人所追求的幸福，并非主要从商业海洋或职业赛场中的一句句厮杀声里获得，川人对生活的追求往往在日常中的一句句安逸中，在采耳刮痧结束以后那向上轻浮的眉眼里。

因而在这股安逸文化的浸染下，获得了更多喘息空间的川渝男女才能将更多的时间放在生活中，然后用生活慢慢调养好自己的肌肤与灵魂。所以各位小伙伴不妨在工作、学习感到困扰与疲惫之时，去学一番川渝人那般抽点闲暇时间去按摩、采耳，或者是吃一顿好的，来安慰身中那一颗已被时间所浮躁了的心。

但要是对此不感兴趣，喜欢一人独处，那么也请找些时间，做些如下面这般可以放松身体，缓解压力的动作：

坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀，接着用手指在太阳穴旁顺时针旋转二十次。

之后再将两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一次，共做2次。

然后用右手再换左手，旋转一周为一次，共做2次。扩胸调气：两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。

合理搭配饮食

川渝地区虽然以辣味著称，但是传统的川菜却并不以只以辣味取悦食客，而在古时辣椒尚未传进中国之时，早先的川菜正是以各类味甘肴纯的特色而名扬天下。

且即便时至当代，真正懂川渝美食的食客也都知道，川味中的辣，并不像江西辣子那般冲辣，也不像湖南那般追求纯粹的鲜辣，川渝的辣细品之下不难查出其中的辣，带着的是“复合”的味道。

所以，从“复合”的辣到川渝人的日常餐桌之间，更不难发现的是，辣对于当地的饮食而言，更像是给原先平淡生活的一味补剂，真正支撑起川渝人饮食灵魂的，却是盛产于当地的鲜蔬美果和兔豚雉鸡。

且即便是吃辣，大家何不学川人那般吃得复合一些，不要总以辣椒为主，也要多尝尝带有其他滋味的辣食，例如生姜、大蒜等食材；而既然提到了姜和蒜，这里就分享一道传统川式的泡姜泡菜配方给大家：

首先得挑选两棵以上通体白皙的白姜，不去皮，洗净切片，先下50克糖盐搅拌均匀，腌渍二十分左右，待食材生味及多余水分去除以后，另切克大蒜、小葱及老姜备用。

接着准备钢盆，将之前处理好的大蒜、小葱、老姜片放入，接着再加入桂皮两块、八角两颗、青花椒一小把、食盐50克、冰糖克、陈醋克、白醋50克、甜酒一小杯，将所有材料混合均匀，中途加入0毫升纯净水混合。

最后将刹好水的白姜姜片和其他食材例如萝卜、青红椒块等，一起放入腌制用的坛中，然后把调制好的料汁倒入坛中浸泡六小时左右即可食用。

而要是想品尝味道和手艺更为纯粹的醋泡姜，那么不妨试试这款以铜陵白姜和镇江老陈醋为原料制成的醋泡姜，相比较起需要亲自准备材料和等待时间的家常醋泡姜而言，本款醋泡姜在安全性和即食性上的相较传统而言更有保障。

且同时在口味上也不会过分偏激，入口咀嚼亦不会产生渣滓，所以无论从口感还是味道上来说，都趋于一流。

我们相信，这款以铜陵白姜所制作的醋泡姜，跟一般的姜无论在味道还是口感上都有很大不同，它似乎有一种魔力，可以让从前未曾单独品尝过姜的人也能爱上吃姜；另除姜外，本款醋泡姜所用到的陈醋均由传统的发酵技艺制作而成，是当之无愧的国家非物质文化遗产。

因此，好姜配好醋，才能让每一口醋泡姜都保持辣而不呛的味道和爽脆、多汁的口感；在清晨、在午间，每当一碟醋泡姜做粥或配饭下肚以后，那股持久的温热便会停留在我们的脾胃里，温暖在身体中。