营养在线一周美味早知道
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FOOD
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周
WeeklyMenu
食谱
第十周4月18日-4月22日
Week10(4/18-4/22）
周一Monday
早点：小米粥、酥皮红豆、小葱炒蛋、澳洲纯牛奶（按需）
水果：沃柑、黄千玺
主食：软香米饭
菜肴：杏鲍菇牛柳、木须肉片、清炒莴苣丝
汤类：紫菜蛋花汤
午点：思念汤圆
周二Tuesday
早点：时蔬面疙瘩、卡通包、卤鹌鹑蛋、澳洲纯牛奶（按需）
水果：苹果、橙子
主食：黑米饭
菜肴：乳汁焖鸭、蒜苗炒肉丝、平菇豆腐煲
汤类：土豆蛋花汤
午点：山芋粥
周三Wednesday
早点：核桃豆浆、牛奶吐司、水煮蛋、蒸红薯水果：菠萝、香蕉主食：金银米饭菜肴：毛笋烧肉、五彩猪肝、青菜炒香菇汤类：豆腐猪血汤午点：奶香饼干/澳洲纯牛奶周四Thursday
早点：鲜肉小馄饨、四喜糕、美味坚果、澳洲纯牛奶（按需）水果：火龙果、小黄瓜主食：珍珠香米饭菜肴：酱汁大排、虾仁蒸蛋、手撕面筋汤类：菠菜粉丝汤午点：枸杞小元宵周五Friday
早点：八宝粥、香菇菜包、黄瓜炒蛋、澳洲纯牛奶（按需）水果：圣女果、梨子西餐：肉酱意大利面、鳕鱼排、上汤西兰花汤类：山药木耳鸡汤午点：纸杯蛋糕TIPS
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